本報(bào)訊 9月8日是二十四節(jié)氣中的白露。白露時(shí)節(jié)，天高云淡，氣爽風(fēng)涼，早晚溫差較大，市民注意增減衣物。
白露標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。白露的“露”是一種自然現(xiàn)象。節(jié)氣至此，白晝陽(yáng)光尚熱，水汽蒸發(fā)，太陽(yáng)一落山，氣溫下降很快，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上。白露基本結(jié)束了暑天的悶熱。進(jìn)入“白露”，我國(guó)多地白天暑熱未消，早晚天愈涼，晝夜溫差加大，一天兩季的天氣“情景劇”十分常見(jiàn)。近期，北方大部的晝夜溫差都在10℃以上，華北北部、內(nèi)蒙古部分地方以及寧夏北部、青海等地，一天之內(nèi)的氣溫變化能達(dá)到15℃至20℃，明顯地感覺(jué)到?jīng)鏊那锾煲呀?jīng)到來(lái)了。人們愛(ài)用“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語(yǔ)來(lái)形容氣溫下降速度加快的情形。此時(shí)秋風(fēng)在降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，白露的氣候特點(diǎn)就是干燥。很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀。
氣象部門(mén)提醒，“白露”正處夏、秋轉(zhuǎn)折關(guān)頭，氣溫日際變化大，“白露身不露”，老、弱、病者更要注意適時(shí)增減衣服，以防受涼。飲食上應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。進(jìn)食不宜過(guò)飽，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
