　　青青想了很多辦法鼓勵(lì)小文，失敗是成功之母啊，要勇于嘗試接受挑戰(zhàn)啊。她還買了很多名人傳記，希望小文能夠突破膽怯。老師建議青青帶小文做一些增強(qiáng)意志、挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)，青青為小文選擇了攀巖，希望能讓他感受到突破。沒想到小文站在巖壁前，只是反復(fù)說“我害怕，不想上去”，青青和教練再三保證設(shè)施很安全，教練會(huì)陪你，媽媽一直會(huì)在下面看著你……小文就是執(zhí)拗地不肯邁出一步。

　　這個(gè)場(chǎng)景讓青青回憶起小文幼兒園學(xué)游泳的經(jīng)歷。

　　小文4歲時(shí)，青青給他報(bào)了游泳課，小文穿著救生衣，學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作，教練建議他自己游幾下。青青解開了小文的護(hù)具，讓他試試，誰知小文把住池邊堅(jiān)決不松手，無論青青怎么鼓勵(lì)，都是說“我怕”。青青看到一起上課的很多小朋友都能自己游了，甚至有些人動(dòng)作還沒有小文標(biāo)準(zhǔn)，卻也在輕松地?fù)潋v，她心里越來越火，一把推開小文的手，大聲吼他：“怕什么怕！這么多人看著你，還能讓你淹死么？”

　　小文驚恐地看著媽媽，在水里一邊咳嗆一邊撲騰，終于可以“游了”。但這個(gè)“突破”并沒有讓小文開心，他一直不喜歡游泳，能不去就不去……“難道我給他帶來了傷害，直到現(xiàn)在都不愿意克服自己的恐懼？那可怎么辦哪？”青青不解地問。

　　“你覺得小文究竟是怕什么呢？”咨詢師問。

　　“誰知道??！就是天生的弱點(diǎn)吧。我自己小時(shí)候也膽小，害怕的事情很多，總被家里人和同學(xué)笑話，慢慢長(zhǎng)大才好一點(diǎn)，所以我特別不愿意小文也這樣。”

　　青青停頓了一會(huì)兒說，“我總覺得，自己膽小是因?yàn)闆]有人鼓勵(lì)，沒有人保護(hù)，那現(xiàn)在我也保護(hù)他鼓勵(lì)他了呀，為什么他還是不能勇敢一點(diǎn)、自信一點(diǎn)呢？”

　　“回到你小時(shí)候害怕的時(shí)候，當(dāng)時(shí)你心里是什么感覺？”咨詢師問。

　　青青頓住了，“我不知道……我只是一直認(rèn)為，自己就是缺乏保護(hù)和鼓勵(lì)，只要有了，肯定會(huì)不一樣的?，F(xiàn)在想想，如果那時(shí)有人對(duì)我說，這有什么難的，別怕，沒事，試試吧……”

　　“其實(shí)也經(jīng)常有人對(duì)我這么說，但我依然是害怕。而且我心里覺得，他們根本沒有理解我，因?yàn)閷?duì)他們來說，的確不難……他們那種鼓勵(lì)，其實(shí)是在催我，希望我不要拖大家后腿?？墒?，對(duì)我來說，當(dāng)時(shí)真的太難了，沒人知道我心里多么害怕、羞恥、孤單！我覺得自己太差勁了，人人都敢就我不敢，在眾目睽睽之下，想動(dòng)也動(dòng)不了！”

　　青青說不下去了，想到小文可能也是這樣的感覺，她沉默了很久。

　　重新體驗(yàn)自己的“不自信”之后，青青不想再去push小文。她和小文一起做題，小文覺得困難，不想再面對(duì)時(shí)，青青說，“等會(huì)兒再做吧，我們先出去走走，也許過會(huì)兒就有新思路了?！?/p>

　　青青和小文走進(jìn)小公園，看到練跳繩的一個(gè)小姑娘，她總是不能手腳協(xié)調(diào)，掄起來又絆住，小文替她著急，青青說，“沒關(guān)系，只要每天都能練一會(huì)兒就好，慢慢就找到感覺了。”

　　回到咨詢室，青青對(duì)咨詢師開玩笑說，看別人家孩子著急的那一刻，自己找到了答案，害怕的時(shí)候，我就希望有一個(gè)人在旁邊不那么著急，平靜地告訴我：對(duì)你來說這真的挺難的！害怕就先歇會(huì)吧。自己還希望那個(gè)人可以說，來，要不要一起看看是什么地方卡住了？喔，原來你是害怕這個(gè)呀，然后專門陪我練練這個(gè)卡住的地方。

　　之后，青青逐漸能體會(huì)到小文的“不自信”，看上去執(zhí)拗、不肯嘗試的小文，其實(shí)內(nèi)心充滿了焦慮。除了對(duì)事情的害怕，還有很多自責(zé)，這些自責(zé)占據(jù)了太多的內(nèi)在空間，讓小文難以使用自己的功能去解決問題。這個(gè)時(shí)候硬推，會(huì)讓小文更加恐懼，更想放棄。經(jīng)常需要等一等，松一松，心里舒服了再回來看，自然就想到了更多辦法。

　　“不是小文不愿意用自信的態(tài)度去克服困難，是他當(dāng)時(shí)做不到。如果孩子腳受傷了，不能跳高，我們都能理解，需要先治好傷，再一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù)力氣，不會(huì)怪他為什么不能堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，不會(huì)怪他不能像沒有受傷的孩子一樣有力量。”青青體悟道。

　　“由此我想，孩子心里害怕，缺乏自信，其實(shí)也是一樣的，需要承認(rèn)他現(xiàn)在就是怕，就是覺得困難。再三催他，或者建議他應(yīng)該做到什么……對(duì)他來說，會(huì)讓他更加不自信，更加害怕。”青青說，“之前我一直希望小文直接自信起來，其實(shí)是我不想面對(duì)他的不自信，因?yàn)槟鞘俏易约阂蔡幚聿涣说?。?/p>

　　自信何來？也許就來自能夠處理不自信。家長(zhǎng)都希望孩子不要重新陷入自己成長(zhǎng)中的遺憾，很可能是家長(zhǎng)自己也不愿意再經(jīng)歷一遍熟悉的痛苦。有時(shí)我們幫孩子直接躲開風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)希望孩子天生免疫，輕松地跨過障礙，殊不知解決之道首先在于，愿意和孩子一起再走一遍成長(zhǎng)的歷程。

　　當(dāng)青青重新體驗(yàn)到自己內(nèi)心埋藏的“不自信”，她才可以明白小文的恐懼和需要。這樣的“看見”，叫做鏡映。鏡映意味著放下評(píng)判放下要求，肯定對(duì)方的情感體驗(yàn)，尊重他獨(dú)有的內(nèi)心世界。

　　母親能夠“看見”孩子的焦慮，幫他容納焦慮，并用成熟的功能把這焦慮加工成孩子可以承受、理解、處理的內(nèi)容，再還給孩子，是心理意義上的養(yǎng)育。孩子難以容納從未被鏡映過的情感體驗(yàn)，當(dāng)他們不能理解自己內(nèi)心的焦慮時(shí)，會(huì)用比較原始的方式來行動(dòng)。比如小文遇到難題時(shí)就變得退縮，很可能是他內(nèi)心的恐懼和羞恥沒有得到足夠的鏡映，他不知該如何應(yīng)對(duì)這樣的情緒。

　　對(duì)青青來說，她也害怕自己的“不自信”，于是難以看見小文的恐懼，這時(shí)常見的應(yīng)對(duì)方式就是講道理――“你不應(yīng)該這樣”?！安粦?yīng)該”意味著錯(cuò)誤，而小文并不是故意犯錯(cuò)，所以“不應(yīng)該”很難讓他直接自信起來。唯有當(dāng)青青重新體驗(yàn)到自己的恐懼，并用當(dāng)下成熟的功能重新應(yīng)對(duì)小時(shí)候的創(chuàng)傷之后，她才可以不怕“不自信”，從而感受到小文的焦慮，幫他找到自己的應(yīng)對(duì)方式。

　　青青說，她還是不明白為什么小文就是比其他孩子更容易不自信，但是她可以接受小文就是這樣一個(gè)孩子，那就陪他一起，看看怎么樣一邊不自信，一邊成長(zhǎng)吧！

（責(zé)編：鄢妮）