1、盡量減少外出活動(dòng)
①．避免去疾病正在流行的地區(qū)。
②．建議春節(jié)期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。
③．減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，
2、個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生
①．外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用口罩或N95口罩。
②．隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后, 用洗手液或香皂流水洗手, 或者使用含酒精成分的免洗洗手液; 不確定手是否清潔時(shí), 避免用手接觸口鼻眼; 打噴嚏或咳嗽時(shí), 用手肘衣服遮住口鼻。
3、健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)
①．主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè), 自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的, 要早晚摸小孩的額頭, 如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。
②．若出現(xiàn)可疑癥狀, 應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀(包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等), 應(yīng)根據(jù)病情, 及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等交通工具, 避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史, 以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人, 配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。
4、保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣
①居室勤開(kāi)窗, 經(jīng)常通風(fēng)。
②家庭成員不共用毛巾, 保持家居、餐具清潔, 勤曬衣被。
③不隨地吐痰, 口鼻分泌物用紙巾包好, 棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
④注意營(yíng)養(yǎng), 適度運(yùn)動(dòng)。
⑤不要接觸、購(gòu)買(mǎi)和食用野生動(dòng)物 (即野味); 盡量避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物(禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等)的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
⑥家庭備置體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。
5、家庭成員出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)的建議：
①．患者的家庭成員應(yīng)佩戴口罩, 與無(wú)癥狀的其他家庭成員保持距離, 避免近距離接觸。
②．若家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎, 其他家庭成員如果經(jīng) 判定為密切接觸者, 應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。
③．對(duì)有癥狀的家庭成員經(jīng)常接觸的地方和物品進(jìn)行消毒。