久坐不可以，那站著上班的工作總行了吧？別高興得太早。久站和久坐的小伙伴們，都有一個(gè)需要共同面對(duì)的問題——靜脈曲張。
不知道什么時(shí)候開始，小腿上出現(xiàn)了蚯蚓一樣的凸起，原以為影響美觀就算了，結(jié)果病情越來越重，不但有色素沉積，腿還開始發(fā)脹發(fā)麻，水腫、皮炎……輪番登場(chǎng)。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張的患者中，大部分都有久坐久站的行為，教師、交警、司機(jī)、服務(wù)人員、醫(yī)務(wù)工作者……都是靜脈曲張的高發(fā)人群。
久站和久坐都會(huì)影響下肢的血液流動(dòng)，導(dǎo)致腿部的靜脈循環(huán)受到阻礙，使靜脈長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，導(dǎo)致靜脈血管擴(kuò)張、迂曲。嚴(yán)重的靜脈曲張，還有可能引起局部炎癥和血栓，甚至有的患者還會(huì)出現(xiàn)難以愈合的潰瘍、血栓脫落，還有可能導(dǎo)致肺栓塞，危及生命。
如何避免這些問題？最簡(jiǎn)單的辦法當(dāng)然是時(shí)?；顒?dòng)身體，避免讓自己長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。許多鍛煉腿部肌肉、伸展髖關(guān)節(jié)的動(dòng)作可以嘗試一下。如果感覺自己有了靜脈曲張的苗頭，及時(shí)去醫(yī)院咨詢專業(yè)人士，使用靜脈曲張襪進(jìn)行糾正和預(yù)防。琳 玨
（責(zé)編：張佩）
