　　7月28日是第11個(gè)世界肝炎日，今年的主題是“消除肝炎，時(shí)不我待”。為普及肝炎等肝臟疾病的相關(guān)防治知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大市民朋友的健康意識(shí)，太原市中心醫(yī)院消化科分別在府城、汾東兩院區(qū)門(mén)診大廳開(kāi)展了主題為“積極防治，主動(dòng)檢測(cè)，遏制肝炎”的健康義診活動(dòng)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員為前來(lái)咨詢(xún)的市民朋友們進(jìn)行了肝病相關(guān)知識(shí)的健康普及。針對(duì)有就診需要的患者，消化科專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)為他們提供了認(rèn)真細(xì)致的診治、解答，并發(fā)放了肝臟疾病的相關(guān)宣傳手冊(cè)。

　　你對(duì)肝炎有誤解嗎？

　　誤區(qū)一：癥狀和一般疾病混同

　　通常對(duì)于乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō)，如果病毒在肝細(xì)胞內(nèi)復(fù)制活躍，肝功能受到損傷，會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀，如：全身疲乏無(wú)力、口干、口苦、食欲減退、惡心、厭油膩、右上腹隱隱作痛、腹瀉、小便黃如濃茶色等都是病癥的反應(yīng)。

　　誤區(qū)二：不發(fā)病就不會(huì)傳染

　　大部分?jǐn)y帶者幾年、甚至幾十年都不會(huì)發(fā)病，所以人們就認(rèn)為其不具有傳染性，也無(wú)須檢查。其實(shí)不然，所謂病毒攜帶者，是肝功能和B超檢測(cè)都正常，但表面抗原呈陽(yáng)性，也就是澳抗陽(yáng)性的人。這些人的肝臟并沒(méi)有損傷，但只要檢測(cè)出澳抗陽(yáng)性，就具有傳染性。

　　誤區(qū)三：不做定期體檢

　　及時(shí)、準(zhǔn)確地檢測(cè)病情，對(duì)治療是非常有利的。很多人在乙肝病毒感染的早期，或感染后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，都不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀，要早發(fā)現(xiàn)乙肝最有效的方法，就是每一年或半年體檢一次，檢查肝功能和乙肝五項(xiàng)指標(biāo)。

　　消化科專(zhuān)家提醒

　　肝臟是人體的一個(gè)重要的器官，人不能離開(kāi)肝臟而存活。有人稱(chēng)肝臟為人體的“加工廠(chǎng)”，這不僅不過(guò)分，而且也只表達(dá)了肝臟的一部分功能而已。所以，我們不僅要正確對(duì)待肝臟疾病，并且在日常生活中也要注意養(yǎng)肝護(hù)肝：

　　1、睡眠護(hù)肝

　　睡眠時(shí)人體處于臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處于休息狀態(tài)，肝臟的負(fù)擔(dān)最輕，故高品質(zhì)的睡眠護(hù)肝功效顯著。反之，睡眠質(zhì)量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。

　　2、運(yùn)動(dòng)護(hù)肝

　　積極從事體育鍛煉是護(hù)肝的又一有效方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可削減超標(biāo)體重，防止肥胖，消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。

　　3、飲食護(hù)肝

　　飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn)：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿(mǎn)足肝臟的各項(xiàng)生理需求；二是注意食品衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。

　　4、主動(dòng)休息

　　每天主動(dòng)找時(shí)間休息，是對(duì)肝的最大鐘愛(ài)。休息能降低體力消耗，減少糖原、蛋白質(zhì)的分解及乳酸的產(chǎn)生，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。