清明時(shí)節(jié)乍暖還寒，雨水增多。中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬物生長，機(jī)體也是如此。
那么清明節(jié)掃墓或踏青應(yīng)該注意什么？
1.控制情緒防心病
清明節(jié)是心肌梗死、中風(fēng)等心腦血管疾病的高發(fā)期，因此專家提醒大家，不要悲傷過度，注意控制自我情緒，尤其是有高血壓、心臟疾病的人群要格外注意，掃墓時(shí)帶上急救藥品，如速效救心丸等，如有不適及時(shí)就診。
2.踏青要防花粉過敏，防哮喘
三四月是花粉傳播的時(shí)期，花粉漂浮空中，容易吸入人體出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。專家提醒，此類患者外出要佩戴口罩、手套等防護(hù)裝備，帶上急救藥品。
3.慎吃野菜防中毒
很多人踏青時(shí)看見野菜會帶回家，醫(yī)生提醒，部分野菜是被污染的，不能隨便吃。
4.預(yù)防呼吸道疾病
多變的天氣容易使人受涼感冒，進(jìn)而引發(fā)肺炎、咳嗽等，因此提醒大家，清明時(shí)節(jié)天氣不穩(wěn)定，換衣不宜過早，所謂“春捂”就是這個意思，直到清明過后，4月中旬才可以換春裝。另外要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，以防病從口入。
(作者單位：山西省中醫(yī)院腫瘤三科)
（責(zé)編：張佩）
