糖尿病患者的血糖波動(dòng)與季節(jié)密切相關(guān)，隨著秋天來(lái)臨，天氣干燥，氣候變化，特別是糖尿病患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血糖逐漸不穩(wěn)定，因此在秋季要采取一些養(yǎng)生方法來(lái)讓自己的血糖穩(wěn)定。
【衣】
秋季早晚溫差大，糖尿病患者發(fā)生感冒，會(huì)造成血糖、血脂、血壓波動(dòng)，有些感冒還會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒、高滲綜合征等糖尿病急性并發(fā)癥，危及生命。因此，糖尿病患者在秋季應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)添加衣服，按天氣變化及時(shí)增減衣物，平時(shí)要通過(guò)積極的鍛煉，提高機(jī)體抗寒和抗病能力。
【食】
糖尿病患者在秋季飲食上宜清淡，多吃粗糧、新鮮蔬菜，尤其是水分較多以及一些生津潤(rùn)燥、膳食纖維含量高、易通便、滋腎潤(rùn)肺的果蔬?？刂扑麛z入量，盡可能不要把補(bǔ)品放在肉湯里燉，肉湯中含有大量嘌呤類物質(zhì)，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是糖尿病已經(jīng)合并腎病的患者更要注意。多飲水，限制飲酒，堅(jiān)持少食多餐，量糖而入，攝入的熱量要以能維持正常體重或略低于理想體重為宜，不可一味“貼秋膘”，注意監(jiān)測(cè)血糖，科學(xué)用藥，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。
【住】
秋天是燥氣當(dāng)令的季節(jié)，糖尿病患者多為陰虛燥熱之癥，對(duì)秋燥的反應(yīng)更為明顯，應(yīng)注意預(yù)防秋燥。居家常喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)品，少量多次，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥。早睡早起，糖尿病患者冬季不要因天寒而深居密室，閉門不出，曬太陽(yáng)是最好的紅外線理療，對(duì)改善血液循環(huán)很有好處。在陽(yáng)光照射下，身體肌膚和暖，血?dú)鈩倧?qiáng)，抵御外邪的能力增強(qiáng)。
【行】
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心境愉悅可以穩(wěn)定血糖，運(yùn)動(dòng)能消耗能量、減少多余脂肪，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善肺活量，增加血液流動(dòng)、增加骨骼密度，防止并發(fā)癥的發(fā)生。秋高氣爽是登高望遠(yuǎn)的好時(shí)節(jié)，但是秋季早晨溫度低，使血管收縮，容易引起血壓升高，可能會(huì)感到頭暈，所以選擇登山一定要謹(jǐn)慎，尤其是老年糖友出行最好有人陪同。
學(xué)科帶頭人
李元賓
主任醫(yī)師、太原市小店區(qū)醫(yī)療集團(tuán)副院長(zhǎng)、北大醫(yī)院太原醫(yī)院(太原市中心醫(yī)院)內(nèi)分泌科汾東一病區(qū)主任、醫(yī)學(xué)博士，山西省“三晉英才”青年優(yōu)秀人才、山西省免疫學(xué)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書長(zhǎng)、山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)常委。
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌相關(guān)疾病，尤其擅長(zhǎng)治療妊娠期甲狀腺疾病、中西醫(yī)結(jié)合治療橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢相關(guān)眼病、中西醫(yī)結(jié)合治療肥胖及骨質(zhì)疏松癥，同時(shí)對(duì)糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病腎病及糖尿病勃起功能障礙有很好研究。
科室特色之甲狀腺疾病診治
1、針對(duì)甲亢
自主開創(chuàng)中醫(yī)外治(挑治+針灸)聯(lián)合小劑量西藥方案，促進(jìn)甲亢恢復(fù)，極大地降低了藥物不良反應(yīng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2、針對(duì)甲減
開展中醫(yī)針灸、中藥聯(lián)合小劑量西藥，通過(guò)調(diào)節(jié)自身體質(zhì)，縮小甲狀腺腫，促進(jìn)甲功恢復(fù)。
3、針對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)
開展超聲引導(dǎo)下甲狀腺結(jié)節(jié)細(xì)針穿刺明確性質(zhì)，進(jìn)行超聲引導(dǎo)下結(jié)節(jié)微波消融術(shù)治療，實(shí)現(xiàn)不開刀、微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)。
4、針對(duì)甲狀腺相關(guān)眼病
開展中醫(yī)針灸、中藥聯(lián)合免疫調(diào)節(jié)劑治療，緩解疾病痛苦。
5、針對(duì)妊娠期甲狀腺疾病
運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方案指導(dǎo)孕前、孕中、產(chǎn)后全程甲狀腺疾病合理有效管理。
特色診療服務(wù)
1、甲狀腺疾病方面
利用中西醫(yī)結(jié)合(針灸、艾灸、中藥)治療橋本甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲亢相關(guān)性眼??；開展超聲引導(dǎo)下甲狀腺結(jié)節(jié)細(xì)針穿刺術(shù)及微波消融術(shù)；擅長(zhǎng)妊娠期甲狀腺疾病的診治；甲狀腺癌的術(shù)后長(zhǎng)期管理。
2、針對(duì)肥胖群體
開設(shè)“6+1”快樂(lè)減肥，根據(jù)患者的既往病史、用藥情況、臟器功能等進(jìn)行全面評(píng)估，采用5+2輕斷食、運(yùn)動(dòng)管理處方、行為干預(yù)、中西醫(yī)結(jié)合方法，標(biāo)準(zhǔn)化藥物，必要時(shí)聯(lián)合外科手術(shù)，制定最經(jīng)濟(jì)有效、個(gè)性化的減重方案。
3、針對(duì)糖尿病群體
開展健康飲食、運(yùn)動(dòng)宣教，制定個(gè)體化處方，利用網(wǎng)絡(luò)信息化平臺(tái)技術(shù)進(jìn)行血糖全程管理，即糖尿病共同照護(hù)，減少糖尿病急慢性并發(fā)癥發(fā)生；同時(shí)科室開展的中醫(yī)針灸在治療糖尿病周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)源性膀胱等方面取得了不錯(cuò)的效果。
4、針對(duì)骨質(zhì)疏松群體
開展骨質(zhì)疏松癥宣傳及教育，鑒于傳統(tǒng)治療手段見效慢的特點(diǎn)，通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的方式給以廣大骨質(zhì)疏松癥患者特色治療，迅速緩解腰腿疼痛。
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