山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，子宮是女性極其重要的器官，同時(shí)也是十分脆弱的。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國30歲以下女性感染子宮疾病的比例高達(dá)25%。保持女性子宮的健康不僅對(duì)順利懷孕有著至關(guān)重要的影響，對(duì)女人一生的健康和幸福同樣重要。以下6種傷害子宮的行為，看看你中了幾個(gè)？
一、久坐不動(dòng)
久坐對(duì)于任何人，無論是否懷孕都不是一個(gè)推薦的生活方式。很多辦公室女性一坐就是一天，長期的久坐不利于血液循環(huán)，子宮、卵巢等的正常供血受到影響。
如果子宮內(nèi)存在瘢痕組織和粘連，也會(huì)讓子宮肌變得更加虛弱。所以，無論在家里或辦公場所，可以每一個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘左右。
做些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。晚上回家可嘗試瑜伽或散步，增強(qiáng)身體柔韌性，緩解久坐帶來的壓力。
二、不健康的生活習(xí)慣
女性長期抽煙會(huì)導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生率大大增加，妊娠期抽煙易導(dǎo)致宮外孕和產(chǎn)后母乳不足。中年女性抽煙會(huì)引起骨質(zhì)疏松或者尿失禁。因此，不管是成年女性還是中老年女性，為了身體健康，都不應(yīng)該抽煙。
三、過早或不潔的性生活
青春期女生宮頸組織細(xì)胞發(fā)育還未成熟，抵抗疾病的能力差，對(duì)外界致癌物及促癌物質(zhì)敏感，容易因致癌因素刺激引發(fā)宮頸癌。長期紊亂和不潔的性生活容易造成子宮頸的反復(fù)感染和子宮的感染，導(dǎo)致女性感染宮頸炎、輸卵管炎癥等癥狀，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起子宮頸癌的發(fā)生。
四、流產(chǎn)
這個(gè)不僅會(huì)傷害女性的身體，還會(huì)傷害女性的子宮健康。短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人工流產(chǎn)手術(shù)時(shí)不能看見宮腔，是“盲操作”。手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等會(huì)造成子宮損傷，甚至穿孔。還有如果流產(chǎn)不干凈或者刮宮不干凈，這些都會(huì)影響之后的生育，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。
即使是要做流產(chǎn)手術(shù)，也一定要選擇正規(guī)醫(yī)院。切不可輕信江湖醫(yī)生或者隨便服用一些來歷不明的“墮胎藥”。
五、肥胖
肥胖也是女性子宮健康的一大“殺手”。超重和肥胖女性患子宮癌的可能性是健康女性的2-4倍。體內(nèi)過多的脂肪細(xì)胞會(huì)分泌更多的芳香化酶，進(jìn)一步促進(jìn)雌激素的增多，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。
還有女性的BMI(體重÷身高2)也是導(dǎo)致子宮頸癌的一大因素，其數(shù)值超過30則為肥胖，當(dāng)數(shù)值超過40時(shí)，其患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)相較于正常體重的女性會(huì)增加6倍以上。
六、長期穿高跟鞋
很多女性為了美麗、工作需要，需要長期穿著高跟鞋。但是經(jīng)常穿高跟鞋，使得身體和骨盆前傾，久而久之，導(dǎo)致骨盆腔位移，容易引起子宮過度前傾，造成月經(jīng)不調(diào)，甚至是不孕。
想要呵護(hù)子宮健康，除了要注意上面這6大行為之外，還要保持健康的生活習(xí)慣、樂觀的心態(tài)，還有定期的檢查也很重要。
