8月27日,省疾控中心發(fā)布健康提示,提醒學生們要樹立健康意識,養(yǎng)成良好生活習慣,為健康成長打下堅實基礎,更好迎接新學期挑戰(zhàn)。
1嚴防秋季傳染疾病
秋季是手足口病、水痘、流行性感冒等傳染性疾病高發(fā)時段,家長要密切關注孩子身體狀況,如有不適,及時就醫(yī),主動告知旅居史、接觸史及身體異常情況,不要帶病上學。同時要配合學校做好兒童入托、入學前預防接種證查驗,發(fā)現漏種疫苗并及時補種。
日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,入秋后,早晚適時增減衣物,預防著涼。做好自我健康監(jiān)測,出現發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀要及時報告,規(guī)范就醫(yī),不帶病到校,盡量減少與他人的密切接觸。
此外,也要保證規(guī)律的生活作息,保證充足睡眠,早睡早起、避免熬夜,循序漸進加強體育鍛煉,保持身心愉悅。
2培養(yǎng)良好學習習慣
暑假期間,孩子接觸電子產品的時間明顯增加,用眼過度容易導致視力下降,家長要特別關注孩子眼健康。一旦發(fā)現孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關表現或近視度數加深,要盡早到正規(guī)醫(yī)療機構做眼部檢查,科學矯正。平時也要注意用眼衛(wèi)生,不用手揉眼睛,避免因感染造成視力損害,如有眼部不適,及時就診。
學校應根據孩子的身高變化及時調整教室課桌椅高度,家長也應為孩子提供適宜的書桌椅和燈光照明,糾正不良坐姿。堅持每天戶外活動和體育鍛煉不少于2小時,注意防曬、避免中暑和意外傷害。孩子正處于生長發(fā)育關鍵期,飲食要營養(yǎng)均衡,種類多樣,葷素搭配,多吃新鮮蔬果、奶類和豆制品,不喝含糖飲料,切忌暴飲暴食,保持健康體重。
假期結束,重回校園,孩子心理上難免會出現不適或焦慮,建議家長和孩子一起合理安排新學期計劃,明確努力的方向,及時查缺補漏,幫助孩子樹立信心,及時調整狀態(tài)。
3安全教育不能放松
要持續(xù)嚴防溺水,提醒孩子不私自下水游泳,不擅自與他人結伴游泳,不在無家長或教師帶領情況下游泳,不到無安全設施、無救援人員的水域游泳,遇到突發(fā)狀況,不擅自下水施救。日常要提醒孩子注意交通、消防、旅游安全,熟記各類急救求助電話,遇到危險,及時求助。
要注意校園安全,認真學習安全知識技能,增強安全意識,提高防范技能。上下樓梯、通行樓道要靠右慢行、不推擠,在食堂、禮堂等人多場所不擁擠,講究秩序,避免踩踏。不攀爬樓梯、走道、水池等區(qū)域的護欄設施,不到無護欄的平臺玩耍,避免墜落。遵守教育教學活動相關安全規(guī)范,遇到安全突發(fā)事件,按規(guī)定妥善處理,并立即向老師報告。
注重家校協作。學生不能按時到校要請假,提前離校要報批,家校溝通要及時。家長要積極履行監(jiān)護責任,學習安全防范知識和技能,開展家庭安全教育。孩子節(jié)假日外出活動,家長要知去向、知內容、知歸時、知同伴,提前強化安全教育,做好安全保障。