如何調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人？迎澤區(qū)雙塔北路小學(xué)開設(shè)的“學(xué)會情緒管理擁抱精彩生活”心理成長課，引發(fā)了學(xué)生們的濃厚興趣。(《太原日報》10月15日)
如今，來自學(xué)業(yè)、家庭、社交等方面的壓力不小，情緒管理是學(xué)生成長道路上不可或缺的技能，關(guān)乎到如何面對挑戰(zhàn)、處理心理壓力以及與他人建立良好的人際關(guān)系。掌握好情緒管理技巧，有助于更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的困難，促進(jìn)心理健康，為成長奠定堅實基礎(chǔ)。
迎澤區(qū)雙塔北路小學(xué)的心理成長課，通過專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容和生動的教學(xué)方式，教會學(xué)生們管理情緒和應(yīng)對消極情緒的方法。設(shè)置情緒管理課程，是對傳統(tǒng)教育模式的一種有益補充。
情緒管理并非一朝一夕之功，需要學(xué)生們在日常學(xué)習(xí)和生活中不斷實踐和運用。除了學(xué)校設(shè)置課程外，還需從多方面入手，共同提升學(xué)生的情緒管理能力。家長要給予孩子更多的理解和支持，幫助他們建立積極的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制；教師應(yīng)注重學(xué)生的個體差異，因材施教，為他們提供個性化的情緒管理指導(dǎo)；社區(qū)等相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對情緒管理的宣傳，營造積極向上的社會氛圍。學(xué)生們自身也要意識到情緒管理的重要性，主動學(xué)習(xí)和實踐相關(guān)技巧，比如通過閱讀相關(guān)書籍、參加心理輔導(dǎo)課程、與身邊的朋友和家人分享感受等方式，不斷提升情緒管理能力。
提升學(xué)生情緒管理能力是一項長期而艱巨的任務(wù)，需要學(xué)校、家庭、社會以及學(xué)生自身共同努力，期待更多的學(xué)校和部門能加入到這一行列當(dāng)中，共同為孩子們的成長之路鋪設(shè)堅實基石。
