隨著冬季的到來，糖尿病患者面臨著更多的挑戰(zhàn)，尤其是在足部保護方面。冬季的低溫對糖尿病足部并發(fā)癥的預防與護理提出了更高的要求。在本文中，我們將探討糖尿病足部并發(fā)癥的基本概念，并提供一系列實用的足部護理建議，以幫助糖尿病患者在寒冷的冬季保持足部健康。
01糖尿病足部并發(fā)癥概述
糖尿病足部并發(fā)癥包括足部潰瘍、神經(jīng)病變和血管疾病。這些問題的根本原因通常與高血糖水平有關(guān)，它們會影響足部的感覺、血液循環(huán)和自愈能力。當足部受損時，由于感覺減退，病人可能不會察覺到并及時治療，這可能導致潰瘍、感染甚至截肢的風險。
02冬季保暖措施
選擇保暖且透氣的鞋子
選購冬季鞋子時，應(yīng)確保它們既具有良好的保暖功能又能保持透氣，以防止腳部過熱或因出汗引起不適。
使用保暖工具
當在家中時，可使用熱水袋或電熱毯來為足部提供額外的溫暖，這一點在寒冷的夜晚尤為重要。這樣做不僅能提供舒適感，還能幫助改善足部的血液循環(huán)。
室內(nèi)保溫
確保家中的溫度保持在一個舒適的水平，以避免足部受寒。適宜的室溫有助于整體身體的溫暖，特別是對于足部這種容易受寒的部位。
03血糖管理與足部健康
寒冷天氣可能影響血糖，所以冬季血糖管理要注意以下幾點:
(1)定期監(jiān)測血糖:糖尿病患者應(yīng)該有規(guī)律地檢測血糖水平，這對于避免血糖的過高或過低至關(guān)重要。血糖的穩(wěn)定性對于預防神經(jīng)和血管并發(fā)癥，以及維持整體健康狀況是必要的。
(2)調(diào)整飲食計劃:飲食調(diào)整應(yīng)考慮到寒冷天氣和活動量的減少。應(yīng)該包含均勻的營養(yǎng)素，限制高糖食物的攝入，同時確保飲食中有足夠的纖維和低升糖指數(shù)(G)食品，有助于穩(wěn)定血糖水平。(3)保持適當?shù)腻憻?即使在寒冷的天氣中，也應(yīng)保持規(guī)律的身體活動。適度的運動不僅有助于控制血糖水平，還能促進血液循環(huán)，對足部健康非常重要?？梢钥紤]室內(nèi)運動，如瑜伽或輕量級訓練，以保持活動而不受天氣限制。
【本期專家：劉師偉，主任醫(yī)師，博士生導師，博士后合作導師，山西白求恩醫(yī)院醫(yī)務(wù)部部長、內(nèi)分泌科主任，享受國務(wù)院政府特殊津貼專家，內(nèi)分泌代謝病山西省重點實驗室主任，山西省內(nèi)分泌代謝疾病基礎(chǔ)與轉(zhuǎn)化工程研究中心主任，山西省內(nèi)分泌代謝性疾病臨床醫(yī)學研究中心主任，山西省罕見病質(zhì)控中心主任，內(nèi)分泌代謝疾病基礎(chǔ)與轉(zhuǎn)化研究山西省科技創(chuàng)新人才團隊負責人，中華醫(yī)學會醫(yī)學倫理學分會第九屆委員會委員，中華醫(yī)學會臨床流行病學和循證醫(yī)學分會第八屆委員會青年委員會委員，中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝醫(yī)師分會委員，健康中國研究中心糖尿病防治與管理專家委員會常委，中國研究型醫(yī)院學會糖尿病學專委會委員，山西省醫(yī)師協(xié)會糖尿病學專業(yè)委員會主任委員，山西省醫(yī)學會糖尿病學專業(yè)委員會候任主任委員，山西省健康協(xié)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會主任委員，山西省醫(yī)學會內(nèi)分泌學專業(yè)委員會副主任委員，山西省醫(yī)學會醫(yī)學倫理學專業(yè)委員會副主任委員。擅長治療：內(nèi)分泌代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，甲狀腺相關(guān)疾病，骨質(zhì)疏松，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治?！?/p>
