春色濃春花盛，眼下正是踏青出游、擁抱春天的好時節(jié)，而且馬上就是清明假期，又到了人們出游的高峰。我市各公園、景區(qū)提醒廣大市民，踏青賞春時不要忽視安全健康。
首先是關(guān)注天氣情況。春季氣溫起伏不定，無論是城區(qū)逛公園，還是城郊短途游，都應(yīng)提前關(guān)注天氣預(yù)報，作好出行準(zhǔn)備。本周，我市天氣以晴好為主，很多年輕人已經(jīng)穿上了單衣單褲，甚至是裙裝，但要提醒的是，公園、景區(qū)不同于商場、影院，由于地方空曠、植被茂密，溫度通常要比其他地方略低一些，最好還是備件外套。
其次要謹(jǐn)防花粉、楊柳絮過敏。春季是過敏反應(yīng)高發(fā)季，我市現(xiàn)在已經(jīng)是百花齊放了，再有10天左右將進入楊柳絮飄飛期，這對鼻炎、咽炎等易敏人群有較大的影響，可能出現(xiàn)鼻塞、胸悶、流淚、眼睛癢、結(jié)膜水腫等癥狀。所以外出游玩時，易敏人群一定要戴好口罩、墨鏡等，如有必要可提前使用花粉阻隔劑涂抹鼻腔。更不要近距離接觸花草，坐、躺在草叢中，不要用口鼻直接與花朵或樹葉接觸。
還要防范蚊蟲叮咬。春暖花開，蚊蟲也多了起來，要防范蚊子、蜱蟲、恙蟲等不速之客。市民如前往太山、天龍山、玉泉山等山區(qū)，或前往汾河一庫、二庫、汾河濕地等處，最好穿淺色的長袖長褲，把褲腳扎起來，并在裸露的皮膚及衣物上涂抹防蚊蟲叮咬的藥水?；丶液蠹皶r洗澡換衣服，檢查身上有無被蟲子叮咬的痕跡，若出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹或其他不適，盡快就醫(yī)。
最后就是要量力而行。清明踏青，不管是徒步、騎行還是爬山，都要適度，以愉悅身心、活動身體為目的，微微出汗即可，不要搞得呼哧帶喘，身心俱疲。
（責(zé)編：鄢妮）
